Jedná se jen o inspiraci, jak je možné pracovat se záměry, které vám při naší společné práci posílám.
Pravidelně používám 3 způsoby práce se záměry:
- Pravidelná, cílená činnost v klidu domova
- V průběhu dne, kdy se nic zvláštního neděje
- V situaci, která vám je nepříjemná
- A nakonec
–
Pravidelná, cílená činnost v klidu domova
Je možné začít tímto způsobem a pak si najít svůj způsob.
Najděte si klidné místo v místnosti, kde vás nikdo nebude rušit a budete mít absolutní klid. Osoby, které s vámi sdílejí bydlení upozorněte, aby za vámi nechodili, jenom v případě ohrožení života (např. hoří dům). Najděte si pohodlnou polohu (v polosedu, v leže, jak se nejlíp cítíte) tak, abyste se mohli zcela uvolnit a při odříkávání záměrů vnímat své tělo, jakoukoliv jeho reakci – stahování svalů, píchnutí v nějaké části těla / kosti, svalový záškub, jakékoliv pocity, vzpomínky, emoce, cokoliv se bude při práci se záměry dít.
Proč je to důležité:
Být v klidné samostatné místnosti – protože každý člověk má kolem sebe energetické pole, které vás může při práci se záměry rušit, i když by jenom tiše seděl a nijak se neprojevoval.
Zaujmout celkové uvolnění těla a svalů v poloze, kdy neusnete – abyste vnímali i ty nejjemnější stahy svalů, kterými vám tělo při práci se záměry říká, že se něco děje, co se děje a kde se to děje. V poloze v sedě zůstávají některé svaly v napětí a nemůžou dávat jemné signály, lepší je poloha v polosedě nebo v leže (když jste si jistí, že neusnete).
Aby vás nikdo nerušil – protože při práci se záměry se dostáváte do hlubších vrstev svého vnímání, vědomí, podvědomí a komunikace s tělem. Stane se například, že se vnoříte do situace, kdy se vám daří uvolňovat z nějakého problému, na kterém pracujete a už, už, jste při pochopení toho, co se v dané situaci stalo a díky tomu byste se mohli zbavit řešeného problému, mohlo by dojít k náhlému pochopení, posunu a úlevě. V důsledku pochopení byste při zažívání další podobné situace již reagovali jinak než dříve. Ale protože vás někdo najednou vyruší před dokončením probíhajícího procesu, proces se tak přeruší, a vám se může stát, že další měsíc nebo dva se k vyřešení problému nedostanete i když na sobě pracujete každý den, protože již nejsou podmínky k tomu, abyste si problém z přerušeného procesu vyřešili. Podmínkami se myslí vnější podmínky, díky kterým se vám daří přiblížit k řešenému problému. Takové vyrušení z procesu těsně před cílem, kdy se můžete zbavit nějakého problému, mi připadá zbytečné. Proto doporučuji, aby vás nikdo nerušil.
Pak si přiložím ruce na místa na těle, o kterých vím, že jsou problémové, kde se kumuluje největší napětí nebo bolest. Např. krční páteř a kostrč, nebo srdeční čakra a kostrč, nebo srdeční čakra a koleno, nebo krční páteř a šlapka / ťapka.
Zavřu oči – se zavřenýma očima se mi líp sleduje co se semnou děje.
Požádám svou duši o spolupráci např. takto:
„Duše moje, prosím spolupracuj se mnou a pomoz mi realizovat záměry, které si budu říkat. Veď moje myšlenky a energie všude tam, kde jsou potřeba, aby byly realizovány moje záměry. Veď moji práci a dohlížej na jejich kvalitní provedení. Dohlížej na mě, abych zůstala při této práci v bezpečí a zároveň aby moje práce a můj rozvoj probíhali rychle a efektivně a dokázala jsem vidět pokroky v mém rozvoji. Prosím inspiruj mě k dalším záměrům nebo krokům, které mi pomohou se rozvíjet v souladu s tebou, duše moje.“
Nechám vše doznít a jen sleduji co se semnou děje – všechny pocity, stahy těla, uvolnění, zklidnění, bolesti, myšlenky, vzpomínky. Nechávám vše plynout a jen to sleduji.
Pak si začnu říkat záměry – záměry si odříkávám v duchu, protože při jejich vyslovování nahlas by mě rušili pohyby svalů, které jsou při mluvení nahlas v činnosti. Při odříkávání v duchu není potřeba zapojovat svaly.
Pokud si nepamatujete všechny záměry, které jsem vám poslala, před začátkem této práce si sedněte a pečlivě si je všechny přečtěte. Při čtení záměrů pozorujte, jak na ně reaguje vaše tělo. Práci začněte s těmi záměry, u kterých ucítíte velkou reakci. Může to být jeden nebo dva záměry. Když se naučíte se záměry pracovat, začnete si sami tvořit vlastní záměry podle toho, co budete potřebovat řešit a jak na ně bude vaše tělo reagovat. Já si svoje záměry tvořím přímo při práci.
Mám zkušenosti se dvěmi reakcemi těla na záměry, při kterých je potřeba začít pracovat s jiným pečlivě vybraným záměrem nebo je potřeba záměr upravit:
První reakce se projevuje jako zaseknutí/zatuhnutí/šprajcnutí těla, vše nějak drhne, nic nejde, jakoby se vše zasekne v křeči. V tomto případě je potřeba zvolit jiný záměr, při kterém bude tělo reagovat méně hystericky, protože při hysterické reakci těla se nic neřeší, a může dojít k zablokování možného řešení problému. Nemá cenu nic tlačit násilím, protože tělo, mysl ani vy to nezvládnete. Vyberte si záměr, při kterém bude vše příjemnější. Nebo záměr upravte. Někdy stačí výměna jednoho slova.
Druhá reakce se projevuje tak, že se vám zdá, jakoby záměr přestal v danou chvíli fungovat, tělo a mysl jsou bez reakcí. Tento stav poukazuje na to, že problémy spojené s vyslovovaným záměrem jsou v danou chvíli vyčerpané. To však neznamená, že příště záměr nebude fungovat. V této situaci je potřeba ukončit práci s „nefungujícím“ záměrem a pokračovat dál v práci s dalším záměrem, při kterém bude tělo opět reagovat. A tak jako před tím tento nový záměr si stále pomalu opakovat.
Když se vám bude zdát, že jste se v průběhu práce se záměry příliš vzdálili od své duše, nebo jakkoliv znejistíte, můžete si znovu zopakovat větu ze začátku, kterou žádáte duši o spolupráci a pak opět pokračovat v práci s dalším záměrem.
A takto postupujte záměr za záměrem, dokud budete cítit, že vás to baví. Třeba půl hodinu ale klidně i hodinu, nebo dvě.
Až práci se záměry dokončíte, je potřeba se vrátit k běžnému životu a věnovat se činnostem, kterým se věnujete v každodenním životě. Z mé zkušenosti mohu doporučit, že jsou lepší automatické mechanické činnosti, kde se moc nezapojuje hlava – umývání nádobí, vaření, úklid, žehlení, vysávání, loupání ořechů, krájení zeleniny atd. Pracujte pěkně pomalu a v klidu, bez honění, aby ještě mohly dobíhat energie, reakce těla, obrazy, vynořovat se pocity, dávno prožité situace a podobně.
Moc nedoporučuji první půlhodinu až hodinu po práci se záměry dělat něco hlavou, nebo se dívat na televizi, pracovat u počítače, či si číst.
Automatická mechanická práce umožňují, aby ještě dobíhali informace, pochopení, prozření apod. Protože u dívání se na televizi, čtení, nebo intelektuální práci se hlava odpojí od vnímání jemných pocitů, proudění myšlenek, které se vynořují z podvědomí či nevědomí, a nemůže tak dojít k případnému postupnému propojování situací a souvislostmi mezi nimi.
Pokud máte pro sebe dostatek času nebo se potřebujete ve svém životě více posunout, je možné práci se záměry a energiemi provádět i 2x denně.
Pozor! Nepomůže vám, když budete v záměrech a ležení pokračovat celý den. To už je flákání. Vždy je potřeba po práci s energiemi a záměry pokračovat dál v reálném životě. Bez této kombinace to nefunguje.
Příklad: Bojíte se jezdit městkou hromadnou dopravou (MHD). Dělá se vám v ní mdlo, potí se vám ruce nebo cokoliv.
Když se budete vyhýbat cestování MHD, bude se vše jen zhoršovat. Pracovali jsme spolu, máte záměry a pracujete s nimi dle návodu. Potom je nutné, abyste MHD použili a vnímali vaše tělo, pocity, myšlenky. Zjistíte tak jestli a o kolik se vám ulevilo nebo neulevilo. Zaznamenáte své pocity, které se ve vás odehrávají. Pak zase budete pracovat se záměry, opět pojedete MHD a sledujete své pocity, reakce těla, chování lidí ve vašem okolí. A takhle pokračujete dokola, až najednou zjistíte, že cestování MHD pro vás již není problém, vše je vyřešeno. Ale bez vystavení se svým úzkostem v MHD se nikam neposunete. Tak to prostě je.
Při práci se záměry nejdříve probíhá práce na energetické úrovni (jako virtuální realita) a pak je potřebná praxe ve fyzické realitě, zjistíte, co se vám podařilo či nepodařilo zpracovat, pochopit, odbourat. Na základě této reálné zkušenosti si pak můžete záměry i sami upravovat.
–
Během dne, nic zvláštního se neděje
Tento způsob práce se záměry se dá využít, když máte rutinní práci v zaměstnání a zvládáte ji tak, že nad ní již nepotřebujete přemýšlet, nebo když jedete domů hromadnou dopravou a jste v relativním klidu. Vyberte si se záměrů, které jsem vám poslala takový, u kterého cítíte, že s vámi rezonuje nejvíc, a myslíte si, že může něco rozhýbat a něco se zase posune. Tento záměr si v duchu opakujte v každé klidné chvíli při rutinní práci v zaměstnání, automatických činnostech v domácnosti (krájení zeleniny, úklid, mytí nádobí,…) nebo cestou do práce / z práce v MHD, cestou na nákup či na procházce. Je možné si vybrat více záměrů, zapsat si je na papír a když budete cítit, že je potřebujete změnit, tak si vyberete jiné, atd.
–
V situaci, která je vám nepříjemná
V nepříjemných situacích jsou užitečné různé krizové záměry. Jeden takový obecný je: „Jsem otevřená/ý nadhledu a řešení“, tím žádáte duši o pomoc. Tento záměr pomáhá dostat se nad situaci, která vás stahuje dolů, do křeče a hysterie.
Je mnoho krizových záměrů, dokonce i šité na míru. Vždy když řešíte nepříjemnou situaci, je dobré si dát sám sobě čas, než zareagujete, a v duchu si opakujte záměr tohoto typu, prodýchejte situaci a až pak reagujte.
Vždy můžete říct: „Jsem zaskočená/ý, dejte mi chvilku na odpověď.“, nebo jednoduché „Nevím.“, „Nevím, potřebuji se s někým poradit.“ (je v pořádku nevědět).
Nedává to řešení, ale určitě to situaci pomůže víc, než propadnout do starých vyjetých kolejí a pak těžce hledat nápravu. Vzít si pro sebe čas je v pořádku, situaci to zjemní a zmírní případný pád, či propad do starých vyjetých kolejí.
–
A nakonec
Je důležité pozorně sledovat co se v tomto období ve vás a kolem vás děje, jak reagujete sami na sebe i na své okolí, jak okolí reaguje na vás, ale také elektronická zařízení, nebo různé domácí spotřebiče, i vaše auto vám může dávat znamení o tom, že se něco děje / mění. A je důležité tyto reakce porovnávat se zkušenostmi z minulosti. Jak jste vy nebo okolí tehdy reagovali a vy nebo okolí reagujete nyní. To vám většinou dá informaci, jak a kolik se posouváte. A vy se VŹDY posouváte, když na sobě pracujete.